Wil je werken aan je zelfvertrouwen om te durven opkomen voor jezelf, je mening, je project, …? Wil je 'neen' leren zeggen met respect voor je eigen belangen en die van de ander? Dan is onze training zeker iets voor jou!
Een gezonde mate van assertiviteit heeft heel wat voordelen. Je zit beter in je vel, je levert betere prestaties en je bouwt positieve relaties op met je collega's. Waarom is het dan zo moeilijk?
Vaak is het niet een kwestie van assertief te kunnen of willen zijn, maar vooral van assertief durven zijn. En dat is niet vanzelfsprekend. Daarom starten we in deze workshop bij de basis. We brengen jouw assertiviteit in kaart. Wanneer is het een uitdaging om assertief te zijn en in welke situaties gaat 'neen' zeggen vanzelf? Vervolgens gaan we met praktische handvaten samen aan de slag om je assertiviteit te verhogen.
Wat mag je verwachten?
- Je berekent je persoonlijke assertiviteitsscore.
- Je leert wat je kan doen om assertiever te worden. Met respect voor jezelf en de ander.
- Je leert wat er nodig is om meer zelfzeker en directer te communiceren.
- Je leert je eigen grenzen en die van anderen beter te bewaken.
Al onze opleidingen zijn gebaseerd op wetenschappelijke theorieën waar we praktische handvaten uit destilleren. We passen de workshop aan ieders tempo aan en werken in kleine, veilige groepen. In deze opleiding zijn geen rollenspelen voorzien.
Praktische informatie
- Voor wie? Iedereen die op een meer zelfzekere en efficiënte manier wil communiceren, met respect voor zijn eigen grenzen en die van anderen.
- Trainers: Gert-Jan Claessen & Charlotte Pollet